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トレーニング

なんで「筋トレ めまい」で検索すると酸欠一択なんじゃろか?

7月末は引っ越しでバタバタしており、その間ジムに行けなかった脳筋です。 そんな引っ越しから1ヶ月。 やっとジムに通えたんですが、久しぶりすぎて良くないハッスルをしてしまい、冷や汗、吐き気、めまいなどがでちゃいました(・・...
不動産

中古マンションが相場より高い理由と対策

先月、中古マンションを買った脳筋です。 私が買ったのは築17年の3LDKで、1670万でした。 相場よりそこそこ安く買えたんですが、ここを見つけるまでに見学した物件は8件。 その中には、明らかに相場より高い物件もありました...
引っ越し

【引っ越し前の廃品回収】ニトリとかのセールを見ておくべきだった体験談

引っ越しで出てくるゴミの山…家具・家電は捨てる前に一調べ 引っ越しはとにかくゴミがでまくります。 私個人はあまり物を持たないほうですが、それでも引っ越し前はゴミだらけでした。 ほぼ家族の物ですが… そんなゴミの中...
トレーニング

【自分メモ】自宅でジム並みの筋トレするために、必要なものを考える

私、今月末(7/29)に新居に引っ越すんですが、その近所にジムがないんですよね。 ネットに載ってないような、個人経営のところはあるかもしれませんが、そういうところってマシンしかなかったりしますし… というわけで、自宅でもトレーニ...
引っ越し

【引越し一括見積もり】デメリットもあったけど体験してアート引越しセンターに決めました

マンションを買ったので、引っ越しの準備をしている脳筋です。 引っ越しなんてほぼ初めてなので、どの業者に頼めばいいのかさっぱり分からず。 そんな中で見つけたのが引っ越しの一括見積もり。 文字通り複数の引っ越し業者の見積もりを...
不動産

池田泉州銀行で住宅ローンを組んだので、メリット・強みを解説

独身ですが、母や弟のために、7月に分譲マンションを買った脳筋です。 住宅ローンをで悩むポイントは、 金利を取るか 金利以外の特典を取るか の2択。 私は池田泉州銀行を選びましたが、その決め手も金利で...
ダイエット

【筋トレダイエット】食前のスクワットで、糖質の脂肪化を防ぎましょう!

「余った糖質は脂肪になる!!」 聞いたことがある人も多いはずです。 これは事実なんですが、じゃあ【糖質が余る】って、どういうことか分かりますか? 今回は、【食前の筋トレで、糖質が脂肪に変わりにくくなるかもよ...
トレーニング

3ヶ月ぶりにジムに行けました。3ヶ月筋トレを休んだときの、筋力の落ち方をまとめます。

私事でジムに行けない日が3ヶ月ほど続いたんですが、 関連記事:【雑記】3年筋トレを続けた男が、2ヶ月休むと筋力はどうなるか実験します これを利用して、「筋トレを3ヶ月休んだあとの、筋力の変化」を実験しました。 しばらく...
ダイエット

【騙されないためのダイエット知識】酵素は無意味!マジで無意味!!

こないだ50歳になった母が、「酵素+水素サプリ」みたいなのを通販で頼んでまして。 ※権利的に怖いので画像はなしです 理由を聞いてみたら 「酵素ってええんやろ?」 「痩せなアカンなって思って」 「最近...
トレーニング

【男の筋トレ式ダイエット】筋トレによる基礎代謝UPは、筋肉が増えるからではない!

ダイエットするなら、筋トレも一緒にやるのはもはや常識。 …なんですが、その効果の説明には「何それ?」ってなるのが多く残っています。 今回のテーマである「基礎代謝と筋トレ」もその1つ。   色々な説が唱えられていますが、 筋トレで筋肉を増...
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