トレーニング, 胸の筋トレ, 胸の筋肉

どうも、筋肉を文章で説明するのって難しすぎません?

今回の記事は作成で心が折れそうになった脳筋です。

 

トレーニングは、種目ごとにどの筋肉を鍛えられるかが決まっています。

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筋肉データ, 胸の筋肉

ベンチプレスでおなじみの大胸筋です。

筋肉の中でも知名度の高い筋肉だと思うのですが、その働きやどこに付いているかなどを簡単に解説していきます。

・基本データ

あまり知られていませんが、大胸筋は大きく3部