体幹の筋肉, 筋肉データ, 背中の筋肉

背筋と言われると皆さんはどの辺りの筋肉をイメージされますでしょうか?

腰回りも肩甲骨回りもどちらもひとまとめに背筋と言われますよね。

実際には背中にも沢山の筋肉が張り付いています。

そのなかで今回は ...

体幹の筋肉, 筋肉データ

一般的に腹筋というとこの腹直筋を指していることがほとんどです。

実際には腹筋にもいくつかの種類がありますが、今回は腹直筋のみ解説していきます。

・基本データ

腹直筋はみぞおち付近の胸骨、肋骨から始まり、