健康

ココアの健康食品ぶりってやばいんですよね。

ポリフェノールによる抗酸化作用・整腸作用や、脳の記憶力にもよく効くとか。

かといって、砂糖がどばどば入ってると体に良いんだか悪いんだか分からないんで、砂糖もミルクも使 ...

ダイエット, 健康

こないだ50歳になった母が、「酵素+水素サプリ」みたいなのを通販で頼んでまして。

※権利的に怖いので画像はなしです

理由を聞いてみたら

「酵素ってええんやろ?」
「痩せなアカンなって思って」

ダイエット, トレーニング, 健康

プロテインって、【男性にはおいしくても、女性からしたらマズイって物がけっこう多い】です。

ちなみに、私は就寝前・夕食替わりにはビーレジェンドのナチュラルミルク(プレーン)を

be LEGEND -ビーレジェンド ...

健康

栄養がよく分からない栄養機能食品ってアリなんだろか…

 

ちょっと前に職場でこのスムージーを買ったんですよ。

アサイービューティースムージー 200g

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健康

もっとも体に。

もっと言えば健康に影響を与えるのは何か。

ザッと思い当たるのは食事、運動、睡眠の3つですが、この中でもとくに重要なのが食事だと考えます。

食べるの大好き脳筋です。

ダイエット目 ...

ダイエット, 健康

私は麺類が大好物なんですが、お店で食べるのは「つけ麺」くらいです。

お店で食べられる濃厚で魚粉の味わいの詰まった、あの濃いスープが大好きなんですよね・・・。

 

しかし、つけ麺 はかなりの ...

トレーニング, 健康

私はプロテインはビーレジェンドのものを愛用しているんですが、そのビーレジェンドが4月13日より新しいフレーバーを販売しました。

 

その名も「ベリベリベリー風味」!

ビーレジェンドのプロテ ...

ダイエット, トレーニング, 健康

昨日の仕事帰りに何気なくローソンによると、サラダチキンから新商品が出ているではありませんか。

それもスモーク味。

見た目からして全然違います。

 

これまでのサラダチキンはレモ ...

トレーニング, 健康

どうも、料理はめんどくさいんで2~3日分まとめて作ることが多い脳筋です。

今回は安価な高タンパク食材である牛すじ肉を使った簡単な料理を紹介します。

 

:

牛すじ肉のタンパク質

...

トレーニング, 健康

どうも、最近は関節を痛めずトレーニングできている脳筋です。

高重量のハードトレーニングでは、どうしても関節に負担がかかります。

フォームをきれいに整えて、負担を筋肉に集中させるのが理想と分っていても、重量が上が ...