ダイエット, 健康

皆さんはどんな物を食べたら太ると思いますか?

フライドポテトやアイスクリーム、スナック菓子などの高カロリー食を真っ先に思いつきますよね。

では逆に食べても太りにくい食べ物はどうなものがあるでしょうか。

ダイエット, 健康

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あけましておめでとうございます。

正月と言えばおせちですが、特に好きなおせちってありますか?

私は昆布締めやたいの子が大好きです。

弟は栗きんとんが好物です。

なので我が家のおせちはたい ...

ダイエット, 健康

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一昔前のダイエットは基本的に物を食べなくするというものでした。

栄養面での配慮をせず、リンゴだけとかヨーグルトだけとかの置き換えダイエットが流行っていたようです。

そして少しずつ食べてもいいダイエット。というよ ...