ウィダーのプロテインバー全種比較!とくに優秀なのは

トレーニング

プロテインというとシェイクにして飲むものが一般的ですが、バーやクッキーなど、間食のタイプも意外と豊富。

外出先・おやつ時のたんぱく源としてはもちろん、朝食替わりにも、お子さんの栄養サポートにも大変優秀なプロテインバー。

その中でもとくに国内シェアの大きい、ウィダーのプロテインバーを全種レビューしていきます。

※カロリーは各種バラバラですが、たんぱく質はどのバーも約10gで共通です。

ウエハースタイプ2種…味がよく、パサつきもないので食べやすいが、ややカロリー高め

味はナッツとバニラの2種類。

それぞれウエハースにピーナッツクリームorバニラクリームがたっぷり挟まっており、

クリームのおかげで口の中がパサつきにくく、たいへん食べやすいのが特徴のプロテインバーです。

プロテインバーだと言われなきゃ、ふつうより分厚いだけのウエハースと勘違いするレベル。

 

反面、クリームをたっぷり使っている分、カロリーは200キロカロリーとやや多め

※ベイクドは約160キロカロリー、グラノーラは約100キロカロリー

と言っても、たんぱく質が10g入っているので、普通のクッキーやウエハースよりはるかに体にいいです。

あくまで他と比較したらカロリー多めだな。ってだけなので。

 

個人的にはナッツ味のほうが、ピーナッツバターみたいでおいしかったのでおススメ。

と言うか、バニラ味はふつうのクリームって感じで、バニラがわからなかった(・・;)

が、どちらもプロテイン特有のクセをほとんど感じなかったので、プロテインが苦手な人にはとくに、ウエハースタイプがおすすめです。

ベイクドタイプ2種…しっとりしつつ食べ応えがあり、カロリーは他2種の中間ぐらい

プロテインパフのやわらかい生地を、これまたやわらかいチョコレート生地で包んだようなお菓子。

クッキーのようなサックリ感ではなく、しっとりした重めの食感で、ほかのプロテインバーとは食べ心地・食べ応えが全く違います。

クッキーとチョコレートの中間…とはまた違うけど、なんとなくそんな感じの食感です。

 

味はビターとベイクドの2種類ですが、正直この2つはあんま万人受けしません(・・;)

ウエハースは濃い甘さとコクで、プロテイン特有のクセをカバーした味付けなんですが、こいつの主体は苦味。

プロテイン特有のクセがそれほどカバーできておらず、プロテインが苦手な人はたぶん食べられないと思います(・・;)

逆にクセが強いぶん、ハマるとクセになる味です。

少なくとも私は、3種の中で1番好きなので。

 

ちなみに、ビターはベイクドと比較して糖質40%オフと書かれてますが、カロリーは10キロカロリーしか変わってないんでほぼ誤差。

私はビターの方が好きですが、ベイクドも十分ビターテイストなんで、ビターチョコが好きな人ならどっちも好みかと。

 

ウエハースほど万人受けしやすい味ではないですが、好きな人はとことん好きになるタイプの味だと思います。

少なくとも私は、こいつがダントツで好きなので。

 

普段からプロテインを飲んでる+ビターチョコなどの甘すぎないお菓子が好き!

って人にはたぶんドンピシャ。

サイズのわりに食べ応えと満腹感もあるので、思い当たる男性陣にとくにおススメです。

グラノーラタイプ2種(3種)…やや食べにくいが、カロリー(とくに脂質)の低さはダントツ!

シリアルなどでよくあるグラノーラを、スティックタイプにまとめたプロテインバー。

味はグラノーラ(フルーツ)、ココア、スイートチキンの3種類です。

グラノーラと聞くとこういうの↓を思い浮かべると思うんですが、

こういうシリアルのグラノーラに比べると、ちょっと食べにくいです。

 

と言うのも、一般的なグラノーラは油で揚げ焼きにされているので、サクッとした食感になっています。

それらと違い、この商品はグラノーラを油で揚げ焼きにしていないので、どうしても食感が劣るんですね。

サクッとした食感がない分、はじめて食べると「思ってたのと違う!」「食べずらい!」となるかもしれません。

 

その代わり脂質は1本0.4gとダントツで低く、(他2種の脂質はウエハースは1本10g、ベイクドは1本8g)

カロリーも約100キロカロリーと、ほか2種の半分~3分の2。(同じくウエハース約200キロカロリー、ベイクドは約160キロカロリー)

 

カロリーや油で見ると、グラノーラは他の2種を圧倒しています。

※グラノーラ=麦なので、糖質は他より少し多めです

その代わり、値段はウエハース・ベイクドより1本20円ほど割高ですが。

 

味は個人的にふつうのグラノーラのほうが美味しかったで、そっちのがおすすめ。

栄養面では他を圧倒するスペックなので、健康面でこだわるならグラノーラ1択です!

ただ、ヘルシーチキン味だけはちょっと考えたほうがいいでしょうが…

【オマケ】ヘルシーチキン味は安いけど、おすすめはしない

なぜか公式のサイトには載ってないんですが、(生産終了?)グラノーラタイプには「ヘルシーチキン味」という3つ目の味があります。(こんなの↓)

(そしてなぜか載っていない公式サイト)

このヘルシーチキン味、最初見たときは「なるほど、甘くない味も開拓するのかぁ」と感心しながら食べたんですが、甘いんですよこれ

甘いグラノーラに、チキンブイヨンの元を混ぜたような味って言ったらなんとなく伝わりますかね?

しっかり塩味でまとまってればおいしく食べられたと思うんですが、なんせベースが甘く、さらにそこに塩味のチキンってのが私には合わなかった…

こいつだけはおすすめしません。

 

…なんですが、そのせいか妙に安い

7月5日時点のAmazonですが、12本入り990円=1本100円以下と、他と比べてもかなり安いです。

ちなみにほかの味は、

  • グラノーラ12本入り約1900円
  • ウエハース、ベイクドどちらも、14本入り1980円

となっており、比較してもほぼ半額。

コスパだけで言えばダントツなので、興味があれば買ってみるのもいいかもしれません。

 

もちろん私には合わなかっただけで、「おいしい!」ってレビューもあります。

(以下Amazonレビューの引用)

うまみ調味料としょう油で味付けされたプロテインバーって感じです。え、普通に旨いですよ。ニワトリのエサや肥料はもっとアミンなどのチッ素臭がします。拍子抜けして一瞬で一本食べてしまいました。食事がわりによさそう

コメントを見ると美味しくないと言う人もいますが、私は好きです!しっかりと味が付いていて、全然まずくないですよ!

美味しくないというレビューがあるのですが、高タンパク質で低脂質の食品としては普通に食べれる方だと思います。

引用元:Amazon ウイダー-ヘルシーチキン-12本入×1箱

気軽におススメできるもんでもありませんが、興味のある・逆に気になる方はどうぞ。

【まとめ】それぞれの長所・短所

それぞれのポイントをまとめると、

  ウエハース

  • 他2種より食べやすく、初めて食べる人やお子さんにおすすめ
  • カロリーは他2種より高い

  ベイクド

  • 独特の食べ心地なので好き嫌いが分かれるが、ハマる人はどっぷりハマる
  • カロリーは他2種の中間
  • ビター好きにおススメだが、プロテインが苦手な人には×

  グラノーラ

  • カロリーがもっとも低く、脂質にいたっては菓子類とは思えないほど低い
  • 他2種に比べると少しだけ食べづらい
  • とくにシリアルのグラノーラをイメージしてると、ギャップがすごいと思う

食べやすさのウエハース、低カロリーのグラノーラと、それらの中間のベイクド。

って感じの住み分けかと。

プロテインは独特のクセがダメだという人のたんぱく源や、日々のおやつにこれらに置き換えたりなど、お菓子として食べられるプロテインバーはとても使いやすいです。

コンビニなんかでもふつうに売ってますので、見かけたら1度試してみてください。

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