ダイエット, トレーニング

「余った糖質は脂肪になる!!」

聞いたことがある人も多いはずです。

これは事実なんですが、じゃあ【糖質が余る】って、どういうことか分かりますか?

 

今回は、【食前の筋トレで、 ...

トレーニング

私事でジムに行けない日が3ヶ月ほど続いたんですが、

関連記事:【雑記】3年筋トレを続けた男が、2ヶ月休むと筋力はどうなるか実験します

これを利用して、「筋トレを3ヶ月休んだあとの、筋力の変化」を実験しました。

Amazon, 動画

洋画は字幕より、吹き替え派なんです。

プライムビデオの洋画って、字幕は見放題でも、吹き替えは有料レンタル多くね?

私、映画はそこまで見ないんですが、映画館に行かないだけで、

プライムビデオの映画はしょっちゅう見て ...

ダイエット, 健康

こないだ50歳になった母が、「酵素+水素サプリ」みたいなのを通販で頼んでまして。

※権利的に怖いので画像はなしです

理由を聞いてみたら

「酵素ってええんやろ?」
「痩せなアカンなって思って」

トレーニング

ダイエットするなら、筋トレも一緒にやるのはもはや常識。

…なんですが、その効果や説明には、いまだ疑問点が多く残っています。

今回のテーマである「基礎代謝と筋トレ」もその1つ。

 

ゲーム

画像引用:公式サイト様

ゲーム画面を見て思ったのは、

「あ。これ多分、俺好きだ。」

と、「あ。多分これ、アトラスに怒られる。」

でした。

 

これに関し ...

ダイエット, トレーニング, 健康

プロテインって、【男性にはおいしくても、女性からしたらマズイって物がけっこう多い】です。

ちなみに、私は就寝前・夕食替わりにはビーレジェンドのナチュラルミルク(プレーン)を

be LEGEND -ビーレジェンド- 【 ...